释果宁：果宁法师，字戒净，礼从上圣下辉大和尚学佛，在厦门南普陀寺剃度出家，于上学下诚大和尚处受比丘大戒。现任厦门中华传统文化研究会副会长，香港普缘莲社住持，上海交通大学、厦门大学兼职教授。

　　十几年前，人类发明了手机。在今天，有很多人一旦忘记携带手机，便会整天心神不宁，担心不已。

　　我们过分依赖自己的头脑，因为头脑中的发明给我们带来诸多方便。然而在不知不觉间，我们已经被自己发明出来的东西奴役了。

　　被奴役的心灵如何能安。

　　联合国的一个相关组织去考证发达国家与落后国家的差异时，得出了一个让人震惊的结论。他们发现，发达国家中的精神医生、心理医生、精神病医院远远多于不发达的国家和地区。

　　这让我们懂得，原来幸福和快乐，不是物质所能替代的。我们的城市如此繁华，但生活在城市中的人，心灵却苍白无助，孤独而脆弱。因为决定快乐的并不是财富，我们的人生，是由心态来决定的。

　　我们忽视了自己的心。我们只想到要怎样征服世界、怎样征服他人，并在不断的征服和欲望中，耗掉自己的生命，却没有想到安定下来，去享受与天地之间的和谐，人与人之间的温情。

　　我们的头脑代表分析判断，它是分裂的。我们的心灵才能去感受事物，才是自然而和谐的。我们用头脑在思考的时候，无法去感受真实的世界，便打破了世界原本的美好和宁静。

　　当我们去欣赏一盆美丽的花，如果我们刻意分辨它到底是玫瑰或是牡丹，它的颜色与品种之时，我们便感受不到它真正的美了——我们只是在用头脑分析它、判断它，已经与真实的花产生了距离。我们不是用心去感受它，而是在用头脑给它下定义。当一个孩子欣赏东西的时候，他都是全身心投入的。而我们所谓的欣赏，不过是分析、判断和思考。我们所谓的欣赏，只是记忆罢了，只是前面的经验留给我们的记忆。

　　《道德经》的开篇即是：“道可道，非常道；名可名，非常名。”回归我们的心灵，用心去感受，用心去看，不需要语言，不需要定义和结论。

　　因为，我们的心，会帮我们作出最正确的选择。