春天的小清新褪去了，昨天京城气温大跳水，15时最高气温仅为17℃，较前天“破纪录30℃”的温度下降了13℃。这么大的降温幅度出现在天气变化多端的春天，还算正常。只是从明媚阳光变到阴冷还有浮尘，很多朋友会觉得不太舒服。气象专家提醒大家，今天白天最高气温仍只有18℃，而且太阳也不会温暖展颜，继续阴冷，污染则有加重趋势。

　　前天，北京、天津、太原气温都创下今年新高，北京的30.4℃打破了1951年以来最早30℃的纪录。昨天，一场冷空气让华北的气温直线下滑。14时，京城气温只有17.7℃，比前天阴冷不少。省会级城市中，太原降17℃，是“跳水”最奋不顾身的。

　　昨天天空阴云密布，有霾，空气质量欠佳。北部三区县的空气污染气象条件为三级，为黄色；城区和南部地区更只有四级，为橙色。由于内蒙古、甘肃等地有浮尘或扬沙天气，京城也受到牵连，昨天还伴有浮尘。昨夜，西部北部山区可能还有小雨。

　　今天白天，全城空气污染气象条件均为四级，一片橙色笼罩，这意味着空气质量比昨天更差，出门要做好防护。

　　本周六起，气温将慢慢回复到最高22℃，周末双休日恢复好天气，尤其周日是大晴天，适合外出游玩。下周一，气温又要攀升到25℃的“高温”了，但起伏明显，最高气温还有跌到20℃以下的时候。春天的天气就是这么变化快，早晚记得添衣防感冒。除了根据气温及时增减衣服，还要在日常生活中多运动，保持充足睡眠，压力不要太大，多吃富含维生素和矿物质的食物。