新华网北京１０月１４日电（记者吕诺）１４日中午，随着一声清脆的发令枪响，北京大学５００余名师生围绕未名湖徒步健走一圈，以实际行动呼吁大众改变饮食不均衡和久坐少动的习惯，保持吃动平衡。

　　“中国健康知识传播激励计划（吃动平衡、走向健康）”１２个城市共享会由此拉开帷幕。这项活动倡导大众和大学生们加入“爱走族”行列，每天步行６０００步以上或进行１小时左右的体育锻炼。北京大学是活动的第一站。

　　刚发布的２０１０国民体质监测结果显示，大学生的体育锻炼普遍低于中小学生，耐力、速度、爆发力、力量素质等指标继续出现下降。对此，北京大学 党委副书记杨河１４日在活动现场表示，大学生长时间坐在电脑前，久坐不运动将危害健康。在大学里除了开设相关体育课以外，还应当倡导大学生形成健康生活方 式。

　　中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生指出，吃的多、动的少，是造成超重、肥胖和慢病高发的重要因素。超重并非某种食物造成，而是 能量摄入超过能量消耗、热量过剩转化成脂肪所致。现在有的年轻人为了减肥拼命节食，这也是不正确的。保持健康的体重尤其需要注意吃和动的平衡，也就是保持 体内能量的收支平衡。

　　据中国健康教育中心健康传播部主任宋军介绍，今年“吃动平衡，走向健康”项目已在全国１０余个城市的大学社团中公开征集活动方案，还在这些城市 的３０多所大学设立了“吃动平衡，走向健康基金”，对切实可行的优秀方案予以相应的资金支持。希望大学生积极主动地开展“吃动平衡”相关活动，每月１１日 “步行日”带头走起来，每天注意保持吃动平衡。

　　“中国健康知识传播激励计划（吃动平衡，走向健康）”由卫生部疾控局、卫生部新闻办、中国健康教育中心和中国记协办公室主办。激励计划今年还开展了骨质疏松、膳食平衡等项目，多方面传播慢病防治知识，倡导健康生活方式。