人口抽样调查显示，2019年末，晋中市常住人口为338.95万人，比上年末增加7908人，同比增长0.23%；城镇人口192.67万人，比上年末增加5.42万人，同比增长2.89%；常住人口城镇化率为56.84%，比上年提高1.47个百分点。居住在乡村的人口为146.28万人，占常住人口的43.16%。

    榆次区、平遥县、介休市、太谷县常住人口超30万人，其中榆次区常住人口最多共计67.19万人。榆社县常住人口最少为14.10万人。

    根据抽样调查推算，全市常住人口中，男性为174.62万人，占常住人口的51.52%；女性为164.32万人，占常住人口的48.48%，性别比（女=100）为106.27。全年全市出生人口30221人，人口出生率8.93‰；死亡人口22313人，死亡率6.59‰；自然增长率2.34‰。