在忙忙碌碌的生活中，你有没有时常静下心来问问自己：“我幸福吗？”也许，你从来没有认真地考虑过这个问题，或许，你认为反正一样都是要讨生活，幸福还是不幸福日子一天一天还不是要照样过。……如果你这么认为，那么想必你的生活一定是枯燥单调的。

首先要搞清楚一点，我们活着是为了什么？人生的意义又是什么？相对于一个个体而言，我们的生命是非常短暂的，就算你的身体很健康，能够活100岁，可是在时间的长河中，也不过是电光火石眨眼之间。古人说得好：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”未来的每一分每一秒很快就会成为过去，时光如梭，白驹过隙，当你蓦然发现自己的人生已经过去了一大半的时候，回首往事，在你的心里留下的最宝贵的东西是什么呢？金钱？名誉？还是权利？这些东西固然可以使你得意，可是恐怕最终能被你永留心中的还不是这些吧。

真正最宝贵的财富，是来自于心灵的幸福。

虽然，生活是忙碌的、是无奈的、是周而复始单调乏味的，可同时，生活也是可以享受的。可是现在的人们，你懂得享受生活吗？享受生活要靠心灵的体验。幸福来自于心灵，这是因为心灵更接近“道”，更接近那个“真理”。真理是人生路上点点滴滴的收获，是一个人内心宁静祥和的基础，它是能够去感悟却又难以表达的一种信念。正因为心中的那“道”、那个“真理”始终存在，所以我们的灵魂才能真正属于我们自己，才能够抛却恐惧，见到本性。

同样因为心灵感悟到了真理的存在，我们才能在生活中感受到幸福与喜悦。可是，当今的人们，却是心灵退化，头脑发达。头脑是不能给我们带来幸福的，要知道，我们的幸福感都是由心而生的，不是由大脑而生的。看看我们现在的生活，你就会明白为什么我们会不幸福了，我们现在的社会确实是发达了，物质生活愈加丰富，生活指标上升了，可以说，现在的人们想要什么就有什么，想玩儿什么就玩儿什么，想吃什么就吃什么……这对于过去来说，显然是大大的进步。可是，我们在吃饱了、穿暖了之后，我们的心灵却更加空虚了，幸福指数下降了。

据统计，现在人们的幸福指数，相对于二三十年前降低了；越是发达的城市，人们的幸福指数反而没有普通地区的高。为什么科技进步了，物质丰富了，见多识广了，我们却并没有因此而更加幸福呢？当我们的社会朝着更加发达的方向迈进的时候，我们的头脑更加理性了，也更加“机械化”、“科学化”。我们的生活更像是一个个“程序”，只要按动开关，它就会没有误差地朝着制定的方向前进。

当今社会，人们重视头脑的培养已经到了一个极致，各种职业技能培训层出不穷。遗憾的是，头脑培养并没有“培养”出我们的幸福感，反而使我们的心灵物化、感受力降低。人们变得越来越务实了，把一切问题都用大脑的理性和逻辑来处理，不再去用心灵感受了。现在流行“快餐文化”，头脑就是“快餐文化”，不再需要用心去感觉，心灵也不需要那么敏感，只要用头脑思考用逻辑判断就行了。我们在电视里也能看到，很多“速配”节目，一台节目几十分钟，互相不认识的男男女女就配了对，甚至还有“十分钟恋爱”、“五分钟约会”等等，用极短的时间来决定一场恋爱，这种“秀”其实就是一种快餐文化。想想看，当你连爱情都要用头脑来决定的时候，你的心灵哪儿去了？你能从中感受到幸福吗？或许你会从中感受到刺激，会获取一种快感，可是那并不是你心灵最真实的感受，而是感官上的一种满足。这也就是为什么现在的人总是要“找刺激”，这都是因为你的心灵已经麻痹了，只能靠着感官上的新奇体验来获取快感。然而，这些都是过眼云烟，又怎么能让人永远留在心灵深处呢？   

头脑是科学，而心灵是艺术。

科学技术的发明创造来自于头脑的发达，而艺术的产生则是来自于心灵的发展。诗歌、音乐、绘画等等艺术形式都是感性的，是作者们用心灵感悟过后呈现出来的，而当我们欣赏的时候，同样是要用心灵去体会的。当我们听一场音乐会的时候，当我们欣赏一件艺术品的时候，我们的心中自然而然就会升起一种愉悦、一种幸福。这是科学技术难以给予的。
所以说，幸福不是来自于外部的拥有，而在于内心的感受。

那么我们要怎么去感受呢？这就需要我们心中要充满爱，充满情。对世间的万事万物，都要有一种欣赏、赞美的心态。今天的天气很好，温暖的阳光照耀在我的身上，让我舒服，此时，我很幸福；今天，上小学的女儿给我画了一幅肖像画，虽然不太像我，但是在她心中爸爸的形象很高大，所以，我很幸福；早晨出门，小区的保安对我点头微笑，让我觉得很亲切，这也让我幸福……生活中有太多可以使我们幸福的点点滴滴，就看我们是不是能把它们一一拾起，用心灵去感受……